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Les avantages du badminton pour la santé des enfants physiques, mentaux et sociaux

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À première vue, le plaisir des enfants est un moyen très ancien de maintenir sa santé et sa longévité. Donc, le badminton pour la santé et la perte de poids - comment ça marche. Mais d'abord, un peu d'histoire ...

Peu de gens savent que le badminton est également l'un des plus vieux jeux sur terre. Quelle est l'histoire de son occurrence?

A Londres, il existe un musée de ce jeu, qui stocke des manuscrits chinois datant de 1122 av. Ils nous révèlent les secrets du jeu "di-jiu-qi". Sous le règne de la dynastie des Chu, trois ou quatre plumes de poulet étaient fixées avec un rebord et avec un tel volant, elles jouaient avec des raquettes en bois. Mais non seulement les Chinois omniprésents savaient beaucoup de choses sur ce jeu.

«Les peintures rupestres découvertes en Inde ont deux mille ans. Ils ont des scènes d'un jeu qui rappelle le badminton moderne. Il y a six siècles, le prototype du badminton était également connu au Japon. Les habitants de ce pays ont utilisé un ballon très original: ils ont pris une grosse cerise mûre, y ont inséré cinq ou six plumes d’oie, puis l’ont séchée au soleil - et la «coquille» pour frapper avec des raquettes en bois était prête. “Oybane” - ce jeu a été appelé de sorte que la traduction signifie “plume volante”. Le «ballon de plume» a été joué en Malaisie, au Vietnam, en Indonésie et dans des pays africains. Il ne fait aucun doute que déjà à la Renaissance, ce jeu était également connu en Europe. Ce sont les principales étapes de l'histoire du badminton. ”

Dans le célèbre roman de François Rabelais "Gargantua and Pantagruel", le grand écrivain note que les brins de chèvre et de mouton sont faits de fil non seulement pour coudre des blessures, mais également pour des cordes de raquettes qui lancent un volant. Le héros du roman Gargantua aime passionnément ce jeu et éprouve ardemment la moindre erreur.

Mais la page ensoleillée n’est plus l’histoire littéraire du développement du badminton: en 1650, la reine de Suède Kristina construit un tribunal près du palais royal ou du palais royal de Stockholm pour jouer au «feather ball». Elle y joue avec ses courtisans et des invités d'autres pays. La cour existe toujours dans la capitale suédoise, bien qu’elle appartienne maintenant à l’église.

Le jeu a gagné en popularité dans les environs de Londres. Et son centre était la place Badminton, d'où le nom d'un amusement passionnant. Dès 1860, Isaac Spratt publia le livre «Badminton-Batldor - Un nouveau jeu» (bien qu’est-ce qu’il est nouveau?), Où ses premières règles furent brièvement décrites.

A cette époque, le badminton, comme tous les nouveaux sports, était considéré exclusivement comme un jeu d'aristocrates. Sur Foggy Albion, le badminton était même appelé le jeu royal - c’était le peuple royal qui en était le fervent partisan.

«Quand un club de badminton spécial, doté de ses propres règles et règlements, a été créé en Angleterre, les hommes, membres du club, ont reçu pour instruction stricte de porter les derniers costumes: leur redingote noire, leurs bottes à talons hauts et leur haut-de-forme. En bref, les règles du badminton étaient strictes et des sanctions sévères étaient appliquées aux contrevenants, pouvant aller jusqu’à l’expulsion du club. Voici un exemple: un joueur a retiré son cylindre pendant une minute pour éliminer la sueur - et a dit au revoir aux membres du club. Cette histoire s'est passée dans le club du duc de Beaufort - l'homme ne pouvait pas supporter la chaleur, mais ce n'est pas digne d'un gentleman.

En dépit des coutumes patriarcales, les femmes étaient également autorisées à jouer au badminton - les règles n'étaient pas moins strictes: les robes courtes étaient exclues, le jeu était obligatoire avec des jupes longues et de larges chapeaux colorés, qui ne contribuaient pas à la dextérité.

C'est de la bonne vieille Angleterre que ce sport a commencé une procession victorieuse à travers le monde. Le nombre de fans de badminton sur les îles augmente chaque année et le joue sur des sites de tailles différentes. L’apparition en 1887 des premières règles universelles fut le premier pas vers la conquête du monde.

En liaison avec la popularité croissante du nouveau sport, la production industrielle de volants a commencé. Le premier brevet pour leur fabrication a été reçu en 1898 en Angleterre par Ann Jackson, puis le premier tournoi officiel a eu lieu. Plus tard, le 4 avril 1899, le premier championnat d’Angleterre a eu lieu à Londres.

À l'avenir, les championnats sont devenus très populaires. Le nombre de clubs de 1901 à 1911 a été multiplié par dix: le badminton s'est répandu dans toute l'Angleterre et a dépassé de loin ses frontières. Bien que ce fût plutôt la «deuxième édition» du jeu ancien avec des règles universelles à la anglaise.

En Russie, ils connaissaient également ce jeu sous le nom original de «letok», et les termes «raquette» et «patte» étaient souvent préférés au mot «raquette». Un de ces objets a été conservé au musée du jouet de Zagorsk: il s’agit d’une vieille raquette en bois du XVIIIe siècle, comparée à la moderne, plus arrondie et de taille inférieure.

En ce qui concerne l'histoire du badminton, cette année est marquée par un anniversaire "semi-circulaire": le 5 juillet 1934, la Fédération internationale de badminton (IBF) est créée. Elle comprend neuf pays: Angleterre, Hollande, Danemark, Irlande, Canada, Nouvelle-Zélande, Écosse et France. et au pays de Galles. Le premier président de la fédération était George Thomas, célèbre joueur de badminton et de tennis.

Au début du XXe siècle, IBF compte 154 pays des cinq continents. En 2006, l'IBF a été renommée WBF - Fédération mondiale de badminton, ce qui correspond aux réalités d'aujourd'hui.

Tout le monde connaît le célèbre tournoi de tennis de Wimbledon. Les mêmes compétitions sont organisées à Wimbledon par des joueurs de badminton.

L’année de développement du badminton en 2019 a également été marquée par un autre anniversaire important: il ya un demi-siècle, en 1969, le premier Championnat d’Europe de la jeunesse avait eu lieu à Wörburg, dans la banlieue de La Haye, et six ans plus tard, l’équipe de jeunesse soviétique participait à ces compétitions pour la première fois.

Comme vous pouvez le constater, l’histoire du développement du badminton est riche de faits intéressants provenant des profondeurs des siècles, car c’est l’un des sports les plus anciens. Et, apparemment, ce n’était pas un hasard si les gens l’aimaient tant. Qu'est-ce qui les a attirés? Ils ont apparemment compris implicitement que le badminton est bon pour la santé.

Les recherches modernes confirment cette hypothèse de nos ancêtres. Le badminton pour la santé et la perte de poids est un sport unique, soumis à tous. En raison de sa simplicité, ce jeu est aimé par les adultes et les enfants. Il n'y a pas d'effort physique transcendantal, ils ont un effet bénéfique sur presque tout le corps. Le badminton est généralement une activité de plein air.

«Aucun équipement spécial n'est nécessaire - nous avons besoin de deux raquettes spéciales et d'un volant, qui, en passant, sont relativement bon marché», explique Irina Ponamareva, assistante sociale, organisatrice d'événements sportifs avec des personnes âgées. - Et vous n’avez pas besoin de constituer une grande équipe, car ce jeu se joue ensemble. Trouver un endroit pour jouer est aussi facile. C'est un terrain plat.

Les règles du jeu, même dans les sports de badminton, sont très brèves.

Le jeu se déroule sur une plate-forme rectangulaire spéciale, divisée par une grille. Deux ou quatre joueurs (qui jouent à deux) participent, lancent un volant par-dessus le filet et le frappent avec des raquettes spéciales. Pour les hommes, le jeu va jusqu'à 15 points, pour les femmes jusqu'à 10. Il existe certaines règles pour servir le badminton.

Le badminton, en tant que forme active de loisirs (il est également appelé badminton sur la plage), n'exige pas une mise en œuvre stricte des règles. Le plus souvent, les joueurs jouent sans filet, se lançant simplement un volant et ne marquent pas de points. Le rythme du jeu dépend de l'âge et de la condition physique des joueurs.

"Le badminton est un jeu très agile et intense, on pourrait même dire un jeu de hasard", déclare sa fan de longue date, Svetlana Myagnykh. "Le taux d'échange d'impact est élevé, vous devez donc agir rapidement, ce qui permet de développer et de renforcer tous les groupes musculaires."

L’avis de Svetlana est partagé par le candidat en sciences biologiques qui étudie diverses pratiques de culture physique, Stepan Inozemtsev. Voici ses conclusions sur les avantages du badminton pour la santé sur divers vecteurs.

Le badminton est un excellent remède contre de nombreuses maladies. Il renforce, tonifie, dynamise. Le badminton est simple et abordable, il aide à vivre longtemps et dans la joie

Le badminton est l’un des sports les plus pratiqués: selon les statistiques mondiales, chaque cinquantième joueur dans le monde aime le badminton. Le badminton fait également partie du programme de formation des astronautes. Il convient parfaitement à l'entraînement physique général des étudiants et, surtout, il vous permet d'attirer

L'influence des cours de badminton sur le corps des étudiants et comment montrer de l'intérêt et de l'amour pour ces cours.

Le problème actuel est l’état de santé des adolescents et des jeunes, qui suscite une anxiété extrêmement grave, et le problème actuel ne constitue pas une manifestation d’intérêt pour une leçon d’éducation physique. Selon le ministère russe de la Santé, seuls 5% des diplômés de l'enseignement secondaire sont pratiquement en bonne santé.

Être en bonne santé est le désir naturel de tous.

Depuis septembre 2011, les écoles russes ont introduit la troisième leçon d'éducation physique dans la section Sports et jeux de plein air, soulignant le fait que notre génération est de plus en plus malade et faible. Mais nos innovateurs ne se sont pas arrêtés là et en décembre 2011, le ministère de l'Education et des Sciences de la Fédération de Russie a approuvé la norme éducative pour le badminton dans les écoles. Le Premier ministre, Dmitry Medvedev, a soutenu cette initiative et a recommandé aux écoliers et aux enseignants de la prendre avec beaucoup d'enthousiasme.

L'école est un lieu idéal pour adopter un mode de vie sain et mettre en œuvre des programmes de bien-être. Nous voulons voir les diplômés de notre école forts, forts, énergiques, capables de résister à la concurrence dans tous les domaines d’activité. Actuellement, l'objectif de mon travail est de créer une attitude positive stable vis-à-vis de l'éducation physique et du sport et mon activité vise à résoudre de tels problèmes: augmenter le besoin d'exercices physiques quotidiens, ainsi que l'enseignement du badminton.

Le badminton est l’un des sports les plus pratiqués: selon les statistiques mondiales, chaque cinquantième joueur dans le monde aime le badminton. Le badminton fait également partie du programme de formation des astronautes. Il convient parfaitement à l'entraînement physique général des étudiants et, surtout, il permet d'attirer les étudiants vers des activités sportives régulières de manière amusante, de susciter leur intérêt et leur amour pour les cours d'éducation physique. Les leçons de badminton vous permettent de diversifier l’impact sur le corps humain, de développer la force, la vitesse, l’endurance, d’améliorer la mobilité des articulations, de favoriser l’acquisition d’un large éventail de capacités motrices, de développer des qualités de volonté, de renforcer l’appareil vestibulaire, de développer la réactivité et l’acuité visuelle, d’accroître la vitesse des processus de pensée, de normaliser poids et meilleure santé globale.

Dans le cadre de ce programme, les étudiants affectés au groupe principal de santé préparatoire et les étudiants du groupe médical spécial ayant accès à des cours de badminton en médecine peuvent participer à ce programme. Le badminton porte les garçons et les filles.

Le chef de la Fédération russe de badminton, Sergey Shakhrai, a déclaré que ce sport contribuerait à "l'entraînement naturel des muscles des yeux". Il a cité des statistiques selon lesquelles les problèmes de vision à l'admission représentent 7%, et à la fin - 30%, cela s'explique par le temps excessif passé devant l'ordinateur, le manque d'activité physique. Les leçons de badminton changeront ces statistiques pour le mieux.

Le magazine Focus et un certain nombre de médias russes, par exemple le magazine Ogonyok, ont publié des informations sur les avantages de chaque sport pour le corps humain. Des chercheurs de l'Université de Vienne ont mené des recherches et des critères d '«utilité» tels que la formation, la sécurité, la santé et l'impact sur l'environnement ont été définis. Dans ce classement, le badminton a pris une 13e place très élevée. Il convient de noter que les scores de badminton étaient particulièrement élevés dans les sections «coordination», «flexibilité», «sécurité» et «santé». En outre, le badminton ne nécessite pas d’importants investissements financiers et les possibilités qui existent dans de nombreuses écoles de notre pays sont tout à fait suffisantes pour son organisation, un gymnase et une cour de récréation.

On sait que l'activité d'un joueur de badminton affecte favorablement la structure anatomique et physiologique. La simplicité et l’accessibilité permettent aux enfants et aux adultes de tout âge et de tout sexe de pratiquer le badminton, en utilisant les salles de sport, les terrains de jeu les plus simples ou le terrain pour ce faire. Le divertissement, un impact effectif sur le corps, détermine l'inclusion de ce sport dans le système d'éducation physique dans les écoles, les établissements d'enseignement secondaire et supérieur. Les nombreuses possibilités de variabilité de la charge permettent d’utiliser le badminton comme outil de rééducation dans les centres de loisirs, dans divers groupes d’entraînement physique général.

En pratiquant le badminton dans les cours d’éducation physique, les élèves bénéficient d’une activité physique et d’un exercice émotionnel significatifs et réalisables. Une condition préalable essentielle à la popularité du badminton est la possibilité d’une approche différenciée de l’entraînement en fonction de son état de préparation physique et technique. En classe, les élèves maîtrisent de nouveaux éléments de la technique et de la tactique du jeu et se familiarisent avec les règles de base du jeu.

Ainsi, en résumant toutes les données étudiées au moment de la rédaction, nous pouvons conclure que le badminton est un moyen très efficace d’attirer les étudiants vers l’éducation physique et le sport et, par conséquent, d’améliorer leur santé globale. Les équipements sportifs disponibles, les règles simples, la possibilité de jouer à l'extérieur (jouer à l'extérieur, on respire beaucoup d'oxygène, qui a l'effet le plus positif sur tout le corps) et à l'intérieur - tout cela nous attire. Le badminton améliore parfaitement le tonus général du corps, ce sport soulage le stress et améliore l'endurance et la réaction. De plus, en jouant au badminton, vous pouvez même améliorer votre façon de penser. Après tout, littéralement, il ne vous faut que quelques secondes pour trouver la seule solution. Un jeu aussi simple et passionnant sera intéressant non seulement pour ceux qui souhaitent devenir un athlète professionnel, mais également pour les écoliers car, au niveau initial, il ne nécessite pas de préparation physique particulière ni de la connaissance de tout un ensemble de règles. Le jeu de badminton permettra de donner des cours d’éducation physique amusants et bénéfiques. Plus important encore, les élèves les fréquenteront avec plaisir et en tireront des avantages incomparables.

Le badminton est un excellent remède contre de nombreuses maladies. Il renforce, tonifie, dynamise. Le badminton est simple et abordable, il aide à vivre longtemps et dans la joie.

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